Nutrição.
janeiro 23, 2024Nutrição e Obesidade
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Nutrição Ortomolecular: O que é? E qual sua finalidade?
Atualmente a nutrição ortomolecular é uma abordagem nutricional que se baseia no conceito de equilíbrio molecular para promover a saúde e prevenir ou tratar doenças. Saiba que o termo “ortomolecular” foi cunhado pelo bioquímico Linus Pauling na década de 1960 e significa “moleculas corretas”.
Sem dúvida esse avanço propõe que otimize a quantidade de nutrientes necessários no corpo, influenciando positivamente na saúde, e corrigindo os desequilíbrios moleculares.
Nutrição Ortomolecular: Individualização
No entanto é de suma importância enfatizar a individualização, e fatores como idade,sexo,saúde,estilo de vida e genética. Obviamente cada pessoa apresenta um requisito nutricional diferente.
Ênfase nos Nutrientes Essenciais:
Certamente essa abordagem se concentra em otimizar a ingestão de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos. Saiba que esses nutrientes desempenham papéis cruciais nas funções bioquímicas do corpo.
Correção de Desequilíbrios Moleculares:
Em geral o foco maior dessa nutrição é buscar corrigir os desequilíbrios moleculares no organismo, melhorando a eficiência das reações bioquímicas e promovendo a homeostase.
Suplementação Nutricional:
Como resultado o consumo de suplementos nutricionais é fundamental para atingir os níveis de ideias de nutrientes. Por exemplos: as vitaminas , minerais, aminoácidos,antioxidantes e outros compostos bioativos.
Prevenção e Tratamento de Doenças.
De fato a nutrição ortomolecular é frequentemente associada à prevenção e tratamento de doenças. Por exemplo acredita-se que a nutrição pode ajudar a prevenir condições de saúde e melhorar a resposta do organismo a determinadas doenças.
Avaliação de Exames Laboratoriais:
Certamente a abordagem muitas das vezes inclui a avaliação de exames laboratoriais para identificar deficiências nutricionais, desequilíbrios metabólicos e outras questões relacionadas à saúde.
Consideração do Estresse Oxidativo:
Além do mais a nutrição ortomolecular leva em conta o estresse oxidativo, propondo que uma quantidade equilibrada de antioxidantes pode ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir o dano celular.
Abordagem Holística:
Embora a ênfase seja colocada na correção de desequilíbrios moleculares, a Nutrição Ortomolecular reconhece a importância de uma abordagem holística para a saúde, considerando fatores ambientais, emocionais e comportamentais.
A importância no meio academico.
Atualmente a nutrição ortomolecular ganhou popularidade em alguns círculos. No entanto ela não era reconhecida ou respaldada pela comunidade científica convencional.
Falta de Evidências Científicas Sólidas:
Além do mais muitas das alegações e práticas associadas à Nutrição Ortomolecular não são respaldadas por evidências científicas robustas provenientes de estudos clínicos controlados e revisões sistemáticas. Obviamente a falta de base científica sólida pode gerar ceticismo no meio acadêmico.
Heterogeneidade de Práticas:
Neste momento a nutrição ortomolecular é caracterizada por uma diversidade de abordagens e protocolos, tornando difícil estabelecer diretrizes consistentes. Certamente a falta de padronização nas práticas geram desafios na avaliação de sua eficácia e segurança.
Abordagem Individualizados vs,Generalização.
Embora a individualização seja um princípio positivo, a Nutrição Ortomolecular pode ser criticada por promover abordagens excessivamente individualizadas sem uma base científica clara. De fato isso dificulta a aplicação consistente de seus princípios no meio acadêmico.
Controvérsias em Torno de Suplementação:
Neste ponto a Nutrição Ortomolecular frequentemente envolve o uso de suplementos nutricionais em doses mais elevadas do que as recomendadas nas diretrizes convencionais. Geralmente a segurança e eficácia de tais práticas são frequentemente questionadas, especialmente quando se trata de megadoses de vitaminas e minerais.
Integração com a Nutrição Convencional:
Saiba que muitas vezes esse método de tratamento é percebida como uma abordagem alternativa à nutrição convencional. Por exemplo a integração eficaz dessas abordagens pode ser desafiadora, e muitos profissionais de saúde convencionais podem preferir estratégias nutricionais baseadas em evidências mais sólidas.
Falta de Reconhecimento por Organizações Oficiais.
De fato muitas organizações de saúde e academias científicas oficiais não endossam ou reconhecem a nutrição ortomolecular como uma prática válida. Certamente isso impacta sua aceitação e legitimidade no meio académico.
Risco de Autodiagnóstico:
Sem dúvida muitos profissionais e defensores da Nutrição Ortomolecular acreditam em seus benefícios, a falta de consenso científico e o ceticismo generalizado no meio acadêmico limitam sua importância nesse contexto.
