DEFICIENCIAS NUTRICIONAIS
VITAMINA D

Publicidade
A vitamina D regula o crescimento, a absorção e a fixação de cálcio nos ossos.

Sua deficiência causa o raquitismo, a osteomalácea (ossos moles), deformações na coluna vertebral e pélvis, e a osteoporose.

As principais fontes são o óleo de fígado de bacalhau, atum, gema de ovo, leite integral, queijo parmesão e cogumelos frescos. É também sintetizada pelo organismo.


Fonte: Equipe Portal Nutrição
                         
Publicidade/Links patrocinados
SAIBA MAIS...
Sobre o Portal Nutrição  Fale conosco  Anuncie
©2004 . Todos os direitos reservados.